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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、

蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火 
上炎。