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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为 ，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。