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　　在这个时节该

如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。