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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季 节 可吃
鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。