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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮  食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆
苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。