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　　在 这个时
节该如何 
调理养生？宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜

、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，  以免肝火上炎。