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　　在这个  时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在 
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火
 上炎。