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　　 在这个时节该如何

调理养生？  宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱 、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这  个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。