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　　在这 个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、 莴
苣等， 禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。