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　　在 这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。