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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。