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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜  、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。