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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆  苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。