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　　在这 个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个 季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。