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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味
的
蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食

或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。