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　　在这


个时节该如何
 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺
激
食物，以免肝火上炎。