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　　在这 个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。