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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上
炎。