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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。