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　　在 这个时节 该如
何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或

少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。