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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。