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　　在这个时节该 如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。