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　　在这个时节该如
何调理养
生？宋曙霞认为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。