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在这个 时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。