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　　在这个时 
节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也
就
 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。