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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。