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　　  在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。