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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。