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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，
如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔 肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。