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　　在  这个 时节该如何调理养生？宋曙霞 

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣  刺 激食物，以免肝火上炎。