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 三 三四区

　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。