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　　在这个时节该如  何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗


语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。