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　　在这 个时节
该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜

、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃
鲜  绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。