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　　在这个时节该如何调理
养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气

味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。