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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。