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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，

俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。