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　　在这个时节该

如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁 食或少
食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。