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　　在这个时节该
如何调理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说 这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。