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月天

　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞
认为，在饮 食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽
” ，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。