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 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。