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在这个时
节 该如何调理养生？宋曙
霞认为，
在饮 食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。