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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。