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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃  有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。