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　　在这个时节  该如何

调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火
上炎。