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　　在这个时节该 如
何调理
 养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。