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　　在这个时节该如何调理
养生？
 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如 韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。