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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，
在饮食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛
辣刺 激食物，以免肝 火上炎。