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　　在这个时节该如何 调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。