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　　在
这个时节该如 何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。