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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞

认
为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免
肝火上炎。